为助力六年级学生以积极心态迎接毕业挑战，我校开展 “做个内心强大的毕业生” 心理团辅活动，特邀陈雅婷博士带来一场精彩纷呈的心理讲座，为学生们注入心理能量。

讲座伊始，陈博士引入 “127 项人生志愿” 话题，引导学生思考未来方向，鼓励大家树立目标，为内心赋予前进动力。随后，她深入讲解意识与潜意识的区别，通过生动比喻，将意识比作 “海面冰山一角”，潜意识则是 “庞大的冰山基座”，强调潜意识对行为和思维的潜在影响。

在 “启动潜意识力量” 环节，陈博士列举诸多真实案例，如某学生通过积极心理暗示克服考试焦虑、提升成绩，以此证明 “思维模式决定一生” 的理念。她还带领学生进行冥想体验，指导大家调整呼吸，放松身体，闭上双眼，在轻柔舒缓的音乐中，引导学生抛开杂念，将注意力集中在内心的声音上。在冥想过程中，学生们逐渐平复心绪，感受着内心的宁静与力量，学习与潜意识对话，强化积极的自我认知。陈博士手把手教学生运用积极心理暗示，如每天对着镜子告诉自己 “我可以”“我能行”，让正向思维潜移默化影响行为。临近毕业考试，陈博士分享考前生活须知，从作息规律、饮食健康到情绪调节，为学生提供实用建议。

此次心理团辅活动，帮助六年级学生掌握心理调适方法，增强心理韧性。相信在积极心态的陪伴下，她们定能自信迎接毕业挑战，迈向崭新人生阶段。