尊敬的各位老师，同学们：

大家好!今天我要和大家交流的话题是《不负食光 拒绝浪费》。

民以⾷为天。粮⾷是⼈类赖以⽣存的重要物质基础，是⼈类得以发展的先决条件。古往今来，每⼀个国家都很重视粮⾷⽣产，把解决百姓的吃饭问题当作第⼀要务。虽然近些年粮⾷产量连续丰收，粮⾷安全保障能⼒稳步提升，但是⼈多地少的⽭盾⽇益突出。然⽽，随着⼈们⽣活⽔平的提⾼，吃饱饭、吃好饭已经成为司空见惯的事情，浪费粮⾷的⾏为也是屡见不鲜。

古人云：“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”每⼀粒粮⾷饱含着农民数⽉“⾯朝黄⼟背朝天”的⾟劳。只有爱惜粮⾷，才能体现对⾃然馈赠的敬畏和对耕耘者的尊重。同学们当你听到“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的朗朗读书声时，当你看到饭桌上残留下的粒粒米饭时，你是否在为自己的浪费感到羞愧?爱粮节粮，应该成为每个⼈的习惯。随⼿的节约，积累起来就是不⼩的数量。餐馆就餐，不要好⾯⼦过量点餐，剩菜可以打包；吃⾃助餐，按需取⽤、少量多次；多吃粗粮，既平衡膳⾷、有益健康，⼜减少加⼯过程中的损失，都是我们的举⼿之劳。

　 勤俭节约是中华民族的优良传统。作为炎黄⼦孙，每个⼈都应该从节约粮⾷开始，弘扬勤俭节约精神。从今天起，我们应争做一位优秀的旗手，高举爱惜粮食，不多盛，不乱倒的美德，高举杜绝浪费，不乱丢，不乱弃的美德。同学们，让我们高举时代的旗帜，让每一缕美德之风传遍每一处中华大地。谢谢大家!