尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我国旗下讲话的主题是：讲究卫生，预防疾病。

万物复苏，春意盎然。春天是一年最美好的季节，但也是一些传染病的高发阶段。适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。但我们只要了解和掌握一些基本的预防知识，就可以远离疾病，享受快乐的春天。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？

第一，让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。

第二，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，要保持教室以及室内空气流通。

第三，保证充足的睡眠，充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能。根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。如果不小心感冒了，要及时报告老师或家长。

第四，增强体育锻炼，强健的身体就是抗病的基础。健康的身体是我们快乐学习的基本保证，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。

作为新时代的主人，健康是我们最大的财富，是未来幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的要求。在我们校园里，没有人能置身事外，也无法独善其身。只有每个人落实好个人卫生，才能筑牢集体防线。讲究卫生，预防疾病，从我做起！