各位老师、同学们：

大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习负担重，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小事与别人争吵；有的同学心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的同学目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。同学们，我们正值大好年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。

那么，如何调节好自己的情绪呢？

一、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住：自己有很多优点是别人不具备的。

二、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。

三、要自信，相信自己一定会成功。通过努力，目标终会实现。

最后，衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，拥有阳光的心理，才能拥有健康的人生和幸福的未来。