合：敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好！ A：西庐电视台又和你见面了！ B：本期的节目由我们为大家主持，我是主持人路佳怡。 A：我是主持人李国豪。 最近是感冒的多发期，好多班级的同学都因为感冒请假去挂水了。我们在这儿给大家讲几个预防感冒的小常识，希望能帮助大家平安度过这个时期。
B: 感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中应当注意下面几个方面：
A:一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
B: 二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
A: 三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
B: 四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。 秋季预防感冒的八种方法:
A:感冒的产生有多种原因，预防是关键，注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。
B: 通：早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
A: 洗：早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。
B: 动：每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。
A: 漱：每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。
B: 穿：根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。
A:闻：准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。
B:饮：晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。
A: 熏：把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。
B: 希望今天预防感冒小常识能够帮助到大家。本期的西庐电视台到此结束。感谢同学们的收听，最后为大家播放一首歌曲，愿同学们能够战胜感冒病菌，以十足的斗志投入到学习生活中去！
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